B体育官方网站滑雪必备用品清单doc

2024-02-22 05:21:53

　　B体育官方网站滑雪必备用品清单doc滑雪是一项全身的运动,需要身体各个关节的配合。因此,滑雪对于的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等,几乎所有的关节,都能起到比较好的锻炼作用,激活僵硬的身体,使得身体的柔韧性增强。不过,需要特别提醒的是滑雪装备一定要备齐。服装内衣、绒衣绒裤、厚袜子、毛衣毛裤、保暖服、手套、滑雪服、滑雪帽、滑雪手套等(滑雪服也可到雪场租用)。保暖工作一定要做好滑雪用具滑雪板、滑雪鞋、滑雪杖、护腕、护肘、护膝、滑雪镜等(滑雪装备可在滑雪场租到)。别忘了滑雪镜哦旅游用品地图、身份证、手表、通讯录、笔记本、笔等。药品冻伤药、感冒药、泻药、消炎药、止血药、体温计等。韩版的长口罩,保暖又时尚如果你是一初学者,想入门最好还是到雪场请一位教练。、宽、高、坡度和走向,以免滑行中一旦出现意外而措手不及B体育官网。,切不可对自己估计过高。,注意天气突变。,要停在较缓的雪道边上,并注意上面滑下来的滑雪者。,应停下检查,切勿冒险。,不可追赶同伴,以免摔倒或相撞。,要立刻降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可举起四肢。,切勿随意搬动,应马上报告雪场管理人员。、任其下滑,避免头朝下,更要绝对避免翻滚。遵守滑雪场的各项规章制度。

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