Bsports浪漫圣诞夜滑雪提示

2024-07-18 09:45:50

　　Bsports浪漫圣诞夜滑雪提示由于本次浪漫滑雪圣诞夜晚餐时间较晚（大约在21：00点），建议参与者在前往的途中或到达雪场后提前吃点东西，如饼干、巧克力、汉堡等，但不能吃的太多，以免饭后剧烈运动造成身体不适。

　　由于运动后能量、水份的流失，为了保持体力，建议大家在运动后补充一些巧克力等高热量食品或喝一些功能性运动饮料，滑雪场超市内的食品饮料可供大家选择，也可自备一些便于携带的食品自用。

　　由于大家参加活动的目的是欢度圣诞，建议大家随身携带的东西越少越好，以免在运动的过程中带来不便。

　　在滑雪过程中双手是很重要的，建议大家戴手指可分离的非皮革手套，这样手指可灵活使用，手套粘到雪也不会凝固僵硬。

　　在非滑雪时间内，如在雪场走动或运动，请穿高梆防水户外运动鞋，以避免雪水进到鞋里面或粘在鞋外的雪融化浸湿鞋子。

　　冬天室内外温差大，大家注意穿衣的多少要适宜，内衣最好穿透气性好吸汗的运动衣。衣服薄厚最好是运动前在室外时不感觉冷或稍有点凉，这样运动后出汗也不用服Bsports，防止感冒。停止运动后，请适当增加衣服，以防止着凉。

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