B体育官网学习滑雪的费用如何？

2024-05-14 08:35:42

　　B体育官网学习滑雪的费用如何？学习滑雪请教练看滑雪场场地吧，便宜地区150/h ,目前市场普遍价格在200-300/H， 我之前在瑞士学的，一周课程，我也忘记多少了，大概人民币下来3-4K吧

　　如果你想省钱，其实就按小时的就好，把基础学会，能滑了，在自己练习，需要进阶的时候，在找教练学一些技巧，改善一些不足，这样更省

　　建议在入门阶段分时段请教练。一定要找到好的专业教练！这个非常重要！可以先请一次教练，然后自己按照教学内容自己学习和巩固，然后再找教练检查学习成果、进行下一阶段的练习。这样可以在经济成本和学习效率上达到两者平衡。

　　建议大家在学习滑雪之前，先自学理论知识，会有助于理解每个练习动作的目的、作用和关键点。比如肩膀带转就是利用身体拧转的力去控制雪板，重心起伏是利用重量改变雪板形状进而改变弯形等等

　　如下图是某雪场的标价（每个雪场价格不一样，也有雪场针对学生搞优惠活动或免费，还有的雪场可以办理各种卡，对于长期滑的同学来说非常优惠）

　　不少滑雪场其实特别偏，要么在某个商业区，雪场 近的好酒店蛮贵的，附近普通民宿条件大多也一般，我见过不少伙伴去新疆滑雪，直接在附近租农家乐，民宿Bsports，还可以做饭，这确实可以省很大一笔开销，

　　国内雪场租装备费用我不是很清楚，长期滑还是建议自己准备，便宜单板套装1000多可以拿， 双板套装差不多最便宜的也要3000多， 还有滑雪服+眼镜+头盔+手套省点花1K能搞定！

　　穿雪板时应先将雪板平行放于学地上. 如雪地不平应使雪板垂直于滚落线. 穿时应先穿下山板. 用雪仗作支撑， 先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内， 对准靴夹后端用力踩下. 这时靴夹应将雪靴固定于雪板上， 同时靴夹后边的舌头会翘起. 卸时只须将靴夹后边的舌头压平即可使雪靴脱离雪板. 在穿雪板之前应检查靴夹后边的舌头是否翘起， 如果已经翘起应先将其压平再穿， 否则是穿不上的。

　　起身时应先将双脚并陇. 雪板应尽量与滚落线垂直，这样可避免雪板在起身的过程中滑动. 这时将身体绻起来， 头尽量接近膝盖， 再用手或雪仗将身体撑起。

　　上雪场时若对滑雪仍是一知半解，那就有点对不起自己花的银子哦！趁着雪季前把滑雪动作再复习一下如何？

　　内八字的全制动是所以初学滑雪者必练的动作，藉由滑雪板的内关，造成雪板与雪面的第一类接触以产生阻力。很多初学者都觉得全制动姿势是很不符合力学，其实主要是因为身体僵硬才会造成关节错误扭转；祗要能保持轻松，就会发觉全制动动作是很顺的。再来是手脚的位置也是很重要的。握雪杖的双手打开些可以辅助平衡。膝盖保持弯曲有伸缩性可以增加稳定。上半身微弯前顷可以降低重心。还有最重要的小屁屁可别往后坐，那会造成重心错误。

　　整个速度的控制不是仅由脚力来独撑大局；把身体的力量同时运用上，才能达到事半功倍的效果。全制动最主要的就是雪板前端的内关，雪板前端的开度愈小，雪面回馈的力量愈大，相对雪板施力加大，阻力相形增强。雪板前端开度接行时，速度会最快，相对阻力会减小。对于速度有恐惧感的初学者一定得好好调整雪板前端的开合度。

　　相信很多初学者都会怀疑，为什么一定得加上膝盖的上下动作才能转弯呢？感觉上没有膝盖的动作，在斜坡上还是可以左右转来转去啊…。

　　有这种感觉是正确的；祗要双脚力量不平衡，雪板就会有转向的动作。要求标准祗在脚开开滑雪的玩家，大可不必注意膝盖的上下；若是目标在美美的并腿转者可别就一定得把up、down的膝盖动作练好。这可是踏入并腿转弯的起脚石。[1]

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