知识科普

2024-08-14 23:08:29

　　知识科普空气污染又称为大气污染，按照国际标准化组织（ISO）的定义，空气污染通常是指由于人类活动或自然过程引起某些物质进入大气中，呈现出足够的浓度，达到足够的时间，并因此危害了人类的舒适、健康和福利或环境的现象。换言之，只要是某一种物质其存在的量、性质及时间足够对人类或其他生物、财物产生影响，我们就可以称其为空气污染物；而其存在造成之现象，就是空气污染。

　　PM2.5，中文名称叫“细颗粒物”，是指大气中粒径小于或等于2.5微米的颗粒物，形象地说，PM2.5直径大小还不到人类头发丝的1/20。科学研究表明，PM2.5对空气质量和能见度有重要的影响，也是形成灰霾天气的主因。据了解，PM2.5来源广泛、成因复杂，主要为人为排放，包括燃煤、烧秸秆、烧烤、机动车出行等，都会为增加PM2.5作“贡献”，还有自然来源，包括风扬尘土、火山灰、森林火灾等。

　　所谓一次污染物，是指直接从污染源排放的污染物质，如一氧化碳、二氧化硫等。二次污染物则是指由一次污染物经化学反应或光化学反应形成的污染物，如臭氧、硫酸盐、硝酸盐、有机颗粒物等。值得注意的是，二氧化碳以前不被认为是空气污染物，但鉴于其对气候变化的重要影响，一些国家已经把二氧化碳作为大气污染物对待。我国2012年颁布的《环境空气质量标准》中所规定的大气污染物包括：二氧化硫，总悬浮颗粒物（TSP）、颗粒物PM10、细颗粒物PM2.5、氮氧化物B体育、一氧化碳、臭氧、铅（Pb）、苯并（a）芘、氟化物、氰化物等。

　　抵抗雾霾最重要的手段就是要增强体质，人们的体质好了抵抗力才能提高，而增强体质最有效的方法是保持健身锻炼习惯。雾霾严重时锻炼地点、时间和方式都要调整，但长期来说健身贵在坚持，最好不要中断。

　　健身锻炼并不只是打篮球、踢足球。在不能进行高强度有氧运动时，可以选择在室内进行柔韧性、协调性、平衡性等方面的锻炼。这些素质都是身体所需要的，但同时锻炼又不会明显增加呼吸量。等到天气条件允许了还是应该多做一些有氧运动，增加心肺功能。

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