中国大学MOOC

2024-08-13 15:01:47

　　——轮滑运动，经历了200多年的发展，这一运动在变革演进中焕发出更加活力的一面，以其新颖、时尚、动感、品质的特性受到世界各地运动爱好者的喜爱，学会轮滑不仅可以领略这项运动的魅力，最重要是带来健康、运动的生活方式，轮滑运动可有效地增强身体协调与平衡能力，促进心血管和呼吸系统机能的改善，增强腰、腹、腿部肌肉的力量和各关节的灵活性、协调性，提高速度耐力，从而全面提高身体机能，同时，也是一项塑造完美体形的时尚运动，受众面广，无论男女老少、社会各阶层人士都可以进行此项运动。

　　在全球提倡节能减排、低碳环保的大背景下，学会轮滑更是一种绿色、低碳、时尚、便捷、高效的出行与社交方式，亲近自然，体验轮滑乐趣，用实际行动践行着对绿色与美好未来的追求与向往，无论是个人还是约上三五好友一起滑行，都是一道亮丽的风景线。

　　本课程为轮滑初级滑行教学，主要面向社会大众及在校大学生，教学内容细致全面，教学安排科学合理，全面讲解了轮滑的起源与发展，项目的种类介绍、器材的选购与保养、滑行技术的练习方法、提高技术与专项素质的辅助练习方法等，首创了编队滑行技巧教学，通过学习可使广大爱好者熟练掌握基本滑行技术，充分感受轮滑运动文化与乐趣，是特别适合喜爱或打算学习轮滑运动的初级爱好者们学习技术的最佳选择，爱生活、爱体育，爱轮滑，在学习轮滑过程中突破自我，培养并获得勇于挑战、克服困难的优秀品质，使这项运动伴随终生，欢迎您加入轮滑基础教程的学习，跟随中山老师一起领略轮滑运动的魅力吧！

　　为积极响应国家低碳环保政策， 2021年秋季学期开始，中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书，仅提供电子版的认证证书服务，证书申请方式和流程不变。

　　电子版认证证书支持查询验证，可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询，或者访问 ，通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。

　　完成课程教学内容学习和考核，成绩达到课程考核标准的学生（每门课程的考核标准不同，详见课程内的评分标准），具备申请认证证书资格，可在证书申请开放期间（以申请页面显示的时间为准），完成在线付费申请。

　　1.根据国家相关法律法规要求，认证证书申请时要求进行实名认证，请保证所提交的实名认证信息线.

　　5公里以上的滑行距离，且地面粗糙，估计2个月轮子就会磨损很严重，如果一周滑一次，一次滑2公里，轮滑鞋用2-4年都没有问题，具体还要看轮子的质量与硬度。

　　8项，速度轮滑，花样轮滑，轮滑球，轮滑速降，轮滑回转，自由式轮滑，轮滑德比，极限轮滑，Fsk是自由轮滑的缩写，这一名称更能体现玩轮滑的一种心态，把一些随心所欲，自由奔放的项目归为一类,算是轮滑的一个群体，更多宏观一些，不能概论的说是一个项目。

　　首先，轮滑是从滑冰运动起源来的，所以在轮滑发展过程中定会受到滑冰运动的影响，但随着两项场地器材的发展，两项从竞赛形式及内涵文化上产生很大的区别。其次，从技术动作角度，宏观上讲，大体动作结构相同，比如滑行都是需要侧向蹬动，快速滑行都需要更低的蹲屈角度等，从微观上讲，由于轮滑与滑冰场地与器材的不同，就会带来与之相适应的动作技术结构，比如速度轮滑与速度滑行，虽然大体上滑行姿势挺像，但是细微处技术系列差别很大。

　　最后，随着轮滑器材的发展Bsports，轮滑的速度近乎可达到滑冰的速度，现今轮滑与滑冰两项朝着融合，协同的方向发展，在竞技体育层次，比如国家大力提倡的轮转冰战略，都是看上滑冰与轮滑项目诸多相同之处。

　　脚心疼由于肌肉紧张导致，不会对骨骼产生影响，脚心酸是一个较普遍的现象，大多数滑者经过长时间滑行都会有这种感觉，主要是蹬动过程中脚趾向下用力的结果，适合自己脚型的轮滑鞋会有一定改善，产生这一问题的原因是：一是鞋号偏大，产生晃动，脚在滑行过程中始终处于紧张状态，二是鞋型不符合脚型，如果短期内不能更换鞋的话建议在练习一段时间感觉脚疼后，把轮滑鞋脱下放松溜达一会儿就会好转，之后再穿鞋继续训练。

　　轮滑科研论文多以现状调查，技术分析，技术对比，替代训练效果为研究重点的领域，从国际及国内范围看，轮滑项目的科研总量还处在较少阶段，研究空白点很多，尤其对轮滑项目文化内涵挖掘，概念的界定与外延的探究，运动项目理念提倡等方面需要深入研究，相比国内轮滑研究，国际上对于轮滑损伤防护及运动项目处方上要更加有优势，未来各学科与轮滑项目的交叉与融合研究是发展方向，希望对轮滑感兴趣的爱好者可以借助自身专业优势，创新建立科研场景，轮滑助力科技，科技助力轮滑，期待轮滑文化的繁荣。

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