春季养生小常识_春季养生十大健康小知识

2024-08-11 15:09:18

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　　1、初春时期选择热量较高的主食以补充蛋白质：除了谷物以外，还应该挑选豆制品、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼、牛肉等食品。

　　3、饮食应当清淡，避免油腻、生冷以及刺激性强的食物。只有做到这些B体育，春天保养身体才能轻松自如哦。

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