Bsports单板滑雪的62个动作术语docx

2024-08-08 02:16:32

　　Bsports单板滑雪的62个动作术语docx在雪道上张开双臂保持平衡，接着可用后刃正面滑行(身风光向雪道)也可用前刃反面滑行(身体背对着雪道)来学习这个动作，这个动作就像秋天飘落的树叶一般用漂浮的方式由左飘至右由右飘至左,动作要领是靠头部转向带动身体飘移，也就是说当你平滑至左侧雪道的边缘时(此时你的头是向着左边方向)立刻将你的头转至反方向的右方此时雪板会因为你头部的转向而往右滑行，接下来就是按此方法摇摆你头的方向用荡滑的方式向雪道下方滑行，这对初学者将来学转向与动作来说是特别重要的。

　　一切动作跟向前滑行是相反的,倒滑对刃的限制和转弯其实很简洁，但是突然做了什么变更你就会觉得象新的一样，要重新学习。倒滑就是这样一个须要你重新学习的技巧。倒滑技巧特别重要。因为这个技巧可以帮助你在做各种技巧的过程中假如不能够完成动作想停滑的时候着陆用的，回到初学者的场地来练习吧，来到起点，横跨场地，然后你还可以渐渐的学习如何在做倒滑技巧的过程中在滑道上实现连续的转弯。一旦你驾驭了这个技巧你就可以在你平常的练习中加进去了Bsports。

　　这部分很重要，你要留意了。你的板子垂直于斜坡起先滑行，然后渐渐削减对板子边缘的压力看看你会有什么样的感觉?前脚起先往山下滑，板子起先于斜坡平行，你就起先快速滑行了。要想转弯就用后跟来压雪吧。如此就换成了后刃滑行。假如用脚尖来压雪，那么你就换成了前刃滑行。在换刃的过程中，等待一下，直到你的板尖干脆指向山下。眼睛要始终看着你要滑行的方向。你总是会向着你所凝视的方向前进的，因为你的上身要跟着你的头运动，之后才是跟着你的髋部走。这样你才可以把手伸向你要滑行的方向，才利于你的肩膀转弯。不要看着你要滑行的方向的地面，尤其当你前刃滑行的时候。

　　Tips：在做这个技巧的时候，手不能主动去抓板，这是个极大的错误。要必需将单板拉近身体后再抓板。但是双脚同时将单板拉近身体也是不正确的。而是须要你在起跳后达到最高点的一瞬间抓板。即前脚将单板拉起，后脚顺势跟上，在这个瞬间抓板。

　　在完成Indy Grab的基础上，即后手经后脚外侧向内抓固定器之间的前刃同时将前腿向前踢出。这个抓板动作要比Indy Grab更时尚一些。

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