滑雪讲究哪些技巧？

2024-05-21 20:07:32

　　滑雪讲究哪些技巧？随着时代的发展，人们的兴趣爱好获得了很大的施展空间，为了刺激、为了浪漫、为了冒险，很多年轻人和中年人爱上了滑雪，其中不乏滑雪精湛者B体育，但那毕竟是少数人，于大多数还都仅限于会而不精通。不论对于谁，在滑行之前都要做充分的准备工作，掌握一定的滑雪技巧更是非常重要的。

　　正确的选择是：合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。 雪杖的正确握法是：先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中。穿好板后，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。

　　在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。

　　双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

　　滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形，又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。

　　最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。

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