零基础滑雪技巧速速来看

2024-05-20 10:14:46

　　零基础滑雪技巧速速来看雪天里最应该体验的活动，非滑雪莫属了！刺激、畅快、健康、还很酷……当然，滑雪可不是你想滑就能滑的哦，在滑雪之前一定要做好万全的准备，否则很容易摔跤或者发生别的意外哦！如果你是一名滑雪小白的话，那你一定要好好看完这份滑雪攻略！满满都是“干货”，还不快点Get起来。

　　这里没什么太多要说的，初体验滑雪，难有不摔跤的经历。会有减少摔跤次数的技巧，也有减少摔跤带来的二次受伤的干货，但是却不会有完全保证不摔跤的方法。抱着学习的心态，在无数次的摔倒与重新站起来中，理性对待摔跤，平常心对待摔跤，放宽心大胆地去滑。坚持住，你会爱上滑雪！

　　分为单板和双板，简而言之就是一块板还是两块板的区别，新手小白建议用双板。同时，择短不择长，板的长度与个人身高差在10到15厘米即可。

　　建议尽量佩戴有边框的树脂眼镜，镜片颜色以或茶色为佳，近视戴眼镜的滑雪者选择OTG型号雪镜，不建议戴隐形眼镜。

　　内衣要穿透水面料的，不然出汗之后会非常难受Bsports。内衣外面需要一件抓绒保暖的衣服，最外层的衣服要求透气防水，衣服颜色能够与雪地颜色区分开，颜色鲜艳的为首选。另外，不建议大家穿牛仔裤去滑雪哦~

　　④在刚才学过的动作基础上，把身体重心由原来的两脚中间，移动到左脚或右脚，先做原地练习，重心移到左脚（或右脚）时要稳定动作几秒钟，在身体重心左右移动时，滑雪板始终保持八字形和与雪地间的角度。

　　学会犁式滑雪法之后，就可以雪道上慢慢练习啦，先不要眼馋别人的平行式滑雪法哦，犁式滑雪法熟练了，平行式滑雪就比较简啦。

　　要有齐全而且合适的滑雪装备。如果不经常滑雪，这些装备不用购买，租用就好了。准备好护肤品、装热水的水杯、干粮还有药品等。

　　为了更好地避免运动损伤的出现，初学者最好能找一位技术较熟练的教练或同伴指导，等掌握要领后再单独滑行。

　　滑雪时要与周围的滑雪者保持一定距离，不可追逐同伴，当你或周围的人刹不住车的时候，你还可以在这段安全距离内采取应急措施，避免碰撞或运动损伤。

　　作为初学者，要牢记不要做高难度动作（跳跃等）和妨碍他人滑行的动作，口袋内和腰间，不要放置指甲剪、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎伤。

　　在滑雪旺季，无论是购买雪票，还是领取雪具，或是等待缆车期间，都有可能出现需要排队等候的情况，大家切忌随意插队或大声抱怨。有时选择有序且安静的等候才是缩短等待时间的良方。顺便提一下，还要保持环境卫生。

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